12 Actividades Diarias Para Ser Más Lista

La inteligencia se puede entrenar y debería ser entrenada. Cuanto más sabemos y más listas somos, más posibilidades tenemos de alcanzar nuestros objetivos y cumplir nuestros sueños. Hay varias cosas pequeñas que puedes hacer cada día para ser cada vez un poquito más lista.

cerebrofuerte

Me gusta aprender. Al igual que hacer deporte fortalece mis músculos y me hace un cuerpo más bonito, aprender fortalece mi cerebro y me hace más inteligente. Valoro la inteligencia y el saber más que cualquier otra cosa. [Como nota a parte, cada vez que he visto algún hombre enormemente atractivo y al empezar a hablar ha resultado ser más tonto que un pan, enseguida me ha parecido el hombre más aborrecible de la humanidad].

A menudo pienso sobre mi época en el colegio o en la Universidad y me arrepiento de no haber aprovechado más ese tiempo para aprender. Ahora que mi tiempo está dedicado sobre todo a mi carrera profesional, aprender es algo que cuesta encajar en el día a día.
Para cuando no hay manera de aprender en grande, he creado esta lista de pequeñas cosas diarias que fortalecen el cerebro y nos ayudan a comernos el mundo.

  1. Bebe agua nada más levantarte.
    Suena a tontería, sí, pero el cerebro lleva horas sin recibir líquido y un cerebro deshidratado no rinde tan bien.
  2. Dedica 5 minutos de tu día a leer el resumen de un libro.
    Puedes encontrar un resumen si googleas el título de un libro + resumen. También hay páginas dedicadas a eso como Blinkist.
    Claro que no es lo mismo que leer un libro entero, pero al menos tienes acceso a información nueva y rápida.
  3. Utiliza el tiempo el el coche / bus / metro para escuchar podcasts o ver una charla TED.
    Siempre se aprende algo nuevo. Las charlas TED a mi personalmente además me motivan para esforzarme.
  4. Usa los últimos 10 minutos del día para planear el día siguiente.
    Te hace ser más productiva. Además, al organizarte mejor, encuentras más tiempo para aprender.
  5. Evita el azúcar.
    Las bajones que vienen tras haber tomado azúcar hacen que el cerebro funcione más despacio. Como siempre, el azúcar nunca es bueno.
  6. Toma ácidos grasos esenciales.
    Los ácidos grasos alimentan al cerebro y le hacen rendir mejor. Prueba con aguacates o semillas de Chia.
  7. ¿Tiempo libre? En vez de ver la tele, juega a un juego.
    Sobre esto también se han hecho estudios. Mientras que al ver una serie o una película el cerebro no tiene actividad, jugar juegos -aunque sea el Super Mario- activan al cerebro e incrementan su flexibilidad.
  8. Haz ejercicios tipo crucigramas, sudokos etc.
  9. Pasa tiempo con gente más lista que tú.
    Me gustan los grupos de meetup o internations porque se puede conocer a gente interesante. Si conoces a alguien más listo que tú, o que por lo menos sepa mucho sobre un tema, pasa tiempo con esa persona. El saber a veces se contagia.
  10. Participa en cursos online.
    Redes como Coursera o FutureLearn ofrecen una amplia variedad de cursos online. Son todos gratuitos (sólo pagas si quieres un certificado de participación y no lo necesitas). Cada capítulo es corto, puedes participar con tan sólo 10 minutos al día. A mi gusta visitar cursos de temáticas sobre las que no sé nada: física, programación, matemáticas…. Ahora mismo estoy haciendo uno sobre Pensamiento Lógico y Crítico.
  11. Haz cosas nuevas.
    Hacer cosas nuevas son una actividad increíble para el cerebro. A lo mejor encuentras workshops en tu ciudad para conocer una actividad. Suelen ser gratuitos y siempre se aprende algo.
  12. Viaja.
    Sobran las palabras. ¡Viajar abre nuevos horizontes!
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